Это происходит из-за ограниченного выбора продуктов.
Диетологи из Великобритании Дуэйн Меллор и Роб Хобсон сообщили, что кетогенная диета, подразумевающая устранение в рационе углеводов и увеличение белков и жиров, может вызвать проблемы с пищеварением.
По словам специалистов, нарушение метаболизма происходит из-за малого количества определенных питательных веществ и клетчатки, поступающих в организм. Кето-диета максимально исключает потребление углеводов, а это не только мучное и сладости, но также и фрукты, овощи и молочные продукты.
Кроме того, полный отказ от углеводов на начальном этапе диеты может спровоцировать утомляемость, раздражительность и подавленное состояние.
Ранее Techno Dzen сообщил, что избыточный вес может возникнуть из-за нехватки воды в организме.