Чай матча: Преимущества и предостережения
202
В мире здорового питания чаще обсуждаются альтернативы традиционным напиткам, и одним из ярких представителей такой замены становится чай матча.
Этот японский зелёный чай, обладающий уникальным вкусом и насыщенным цветом, находит всё больше приверженцев среди тех, кто стремится улучшить своё самочувствие и качество жизни.
По мнению диетолога Алексея Кабанова, матча действительно может стать достойной альтернативой кофе благодаря своему высокому содержанию антиоксидантов и витаминов.
В отличие от привычного чёрного кофе, который может вызывать нервозность и повышенное сердцебиение, чай матча обеспечивает плавный и продолжительный прилив энергии. Это связано с тем, что в его составе содержится L-теанин — аминокислота, способствующая расслаблению, но при этом не вызывающая сонливости.
Кроме того, матча активно поддерживает обмен веществ и способствует снижению веса, что является дополнительным плюсом для тех, кто хочет поддерживать фигуру в форме. Таким образом, замена кофе на чай матча может преобразовать не только привычки в питьевом режиме, но и общее состояние здоровья.
Ранее Techno Dzen сообщало, что алкоголь опасен при простудах.