https://market.yandex.ru/?clid=3818306

Чай матча: Преимущества и предостережения

Диетолог Кабанов: Чай матча хороший заменитель кофе

202

В мире здорового питания чаще обсуждаются альтернативы традиционным напиткам, и одним из ярких представителей такой замены становится чай матча.

Этот японский зелёный чай, обладающий уникальным вкусом и насыщенным цветом, находит всё больше приверженцев среди тех, кто стремится улучшить своё самочувствие и качество жизни.

По мнению диетолога Алексея Кабанова, матча действительно может стать достойной альтернативой кофе благодаря своему высокому содержанию антиоксидантов и витаминов.

В отличие от привычного чёрного кофе, который может вызывать нервозность и повышенное сердцебиение, чай матча обеспечивает плавный и продолжительный прилив энергии. Это связано с тем, что в его составе содержится L-теанин — аминокислота, способствующая расслаблению, но при этом не вызывающая сонливости.

Кроме того, матча активно поддерживает обмен веществ и способствует снижению веса, что является дополнительным плюсом для тех, кто хочет поддерживать фигуру в форме. Таким образом, замена кофе на чай матча может преобразовать не только привычки в питьевом режиме, но и общее состояние здоровья.

Ранее Techno Dzen сообщало, что алкоголь опасен при простудах.

Источник:

rsport.ria.ru