Чиа и лимон: Секрет похудения натощак
323
Чиа семена и лимонная вода - не только вкусное сочетание, но и эффективный способ для снижения веса и общего укрепления организма.
Сочетание семян чиа и лимонной воды приводит к естественному похудению. К такому выводу пришли ученые Индии. Результаты исследования опубликованы в газете The Times of India.
Чиа семена - богаты клетчаткой, белком, омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами. Важные питательные вещества содержащиеся в чиа помогают улучшить пищеварение, контролировать аппетит и стимулировать обмен веществ. Благодаря своей высокой питательной ценности, чиа семена способствуют ощущению сытости на длительное время, что может помочь сократить прием пищи и уменьшить прирост веса.
Лимонная вода известна своими детоксирующими свойствами и способностью ускорить метаболизм. Лимоны богаты витамином C, который помогает укрепить иммунитет и поддерживать организм в тонусе. Кроме того, лимонная вода способствует очищению организма от лишних шлаков и токсинов, что также может способствовать снижению веса.
Оптимальным способом использования чиа и лимонной воды для похудения является утреннее употребление этого сочетания натощак. Для приготовления напитка потребуется столовая ложка чиа семян, стакан воды и сок половины лимона. Необходимо смешать все ингредиенты в стакане и дайте настояться несколько минут. Пить этот напиток можно каждое утро перед завтраком.
Ранее Techno Dzen сообщало, что людям с аллергией на лактозу нужно отказаться от мороженного.