Daily Mail написал о пользе клетчатки в предотвращении рака кишечника

Специалист в сфере питания из Великобритании Мереди Берди рассказала о том, что овсяная каша с орехами и ягодами, грибы и овощи на огне, кисломолочные продукты с фруктами - это продукты, которые могут поспособствовать уменьшению риска развития рака кишечника.

Как сообщает Daily Mail, для предотвращения заболевания очень важно есть клетчатку. Клетчатка не переваривается, но она является хорошей средой для бактерий в организме, которые полезны для тела человека. Такие бактерии защищают слизистую толстой кишки и способствует ее хорошей работе.

Кроме упомянутых продуктов, Берди посоветовала есть семечки, яйца и зерновой хлеб.

Ранее Techno Dzen писал о вреде сладких травяных чаев и чаев с подсластителями для зубной эмали.