Волокна растительной пищи могут привести к медленному выводу пищевых масс из организма.
Эксперт в сфере пищеварения из США Саймон Смейл сообщил, что употребление клетчатки в рационе может привести к усугублению запоров.
Словом «клетчатка» называют волокна растительной пищи, которые не усваивает либо не переваривает тело. Клетчатки много в цельнозерновых продуктах, а также в бобах, овощах и фруктах. Данный компонент нужен для хорошего пищеварения.
Однако людям, которые страдают от частых запоров, нужно аккуратно относиться к клетчатке. Это связано с тем, что увеличившееся количество выводимых масс будет более медленно выходить из организма. Кроме того, это может отразиться во вздутии живота и болевых ощущениях.