Восстановить уровень вещества помогут не только инъекции, но и правильный рацион.
В настоящее время известно несколько способов повышения уровня коллагена в организме, сообщила российский дерматолог Марина Руденко. Специалист отметила, что для восстановления необходимого уровня совершенно необязательно прибегать к косметологическим процедурам (инъекциям). Достаточно составить себе правильный рацион питания.
Оптимальной коллагеновой диетой станет регулярное употребление блюд, приготовленных на костном бульоне. В них содержится достаточное для организма взрослого человека количество специфического белка. Для тех, кто уже столкнулся с признаками дефицита коллагена (дряблость кожи и потеря тонуса покровов) стоит обратить внимание на специальные гранулированные добавки и желе.