Отложив общий пакет чипсов, не покупая большую плитку шоколада и добавив больше овощей в приёмы пищи, можно легко улучшить состояние здоровья, считает эксперт.
Врач и эксперт в области метаболической медицины из Университета Глазго Навид Саттар рассказал, что четыре небольших изменения в рационе помогают избежать диабета 2 типа.
Хотя нельзя снизить риск развития диабета 1 типа, который возникает из-за нарушения работы иммунной системы, можно не допустить вероятность развития диабета 2 типа, изменив образ жизни.
Правильная диета надолго дарит ощущение сытости и бодрость организму, избавляя от необходимости искать быстрые калории, которые часто вредят здоровью.
Перевод выполнен журналистом издания Techno Dzen. При полном или частичном использовании материала гиперссылка обязательна.
Ранее Techno Dzen сообщил, что крем на основе Виагры может помочь повысить женское либидо.