Употреблять калорийное спортивное питание следует с осторожностью.
Протеиновые батончики, а также некоторые другие пищевые продукты с высоким содержанием белка могут вызвать расстройство пищеварения и вздутие, - сообщил британский эксперт по здоровью кишечника, диетолог Крис Дабберли. Обуславливается это тем, что такая пища не переваривается полностью, а частично ферментируется.
Повышенное газообразование и даже диарею способны также вызвать протеиновые коктейли и порошкообразные протеиновые добавки. Их регулярное употребление в больших количествах способно привести к возникновению даже хронических нарушений. Специалист добавил, что отказываться от спортивного питания не стоит. Следует лишь соблюдать разумные дозировки и следить за собственным состоянием.