От сосисок тоже следует отказаться.
Диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова поведала россиянам от каких продуктов на завтрак лучше всего отказаться. По ее мнению, хуже всего для здоровья начинать день с яичницы и сосисок. Эта привычка связана с традициями и не имеет ничего общего с правильным питанием.
Эксперт пояснила, что жиры, содержащиеся в данных продуктах, губительно влияют на организм. Они повышают риск развития патологий сердца и сосудов, негативно действуют на уровень плохого холестерина и могут спровоцировать диабет.
Гастроэнтеролог рекомендует отдавать предпочтение на завтрак красной рыбе, орехам, авокадо и оливковому маслу.
Ранее Techno Dzen сообщил, что бутерброды на завтрак губят поджелудочную.