Диетолог Эми Браунштейн опровергла свойства апельсина быстро облегчать запор
219
Оранжевый фрукт естественным образом поможет справиться с проблемой, но далеко не сразу.
Магистр медицинских наук, дипломированный диетолог Эми Браунштейн рассказала, может ли апельсин стать помощником в борьбе с запором. Своими знаниями эксперт поделилась с изданием Health.
Браунштейн отметила, что апельсин действительно богат клетчаткой, которая способствует лечению запора. Но её количество в апельсине не является настолько значительным, чтобы в короткие сроки и эффективно решит проблему.
Диетолог рассказывает, что для человека, склонного к запорам, употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки не может дать немедленный эффект. Клетчатке потребуется несколько часов, прежде чем она поможет облегчить запор.
Подводя итог издание отмечает, что не существует волшебного средства, избавляющего от запора. Ежедневная практика здоровых привычек и поиск правильных диетических стратегий — лучшие способы навсегда забыть о проблеме.