Диетолог Лазуренко назвала сочетание мяса и картошки вредным для здоровья
337
Йогурты с фруктами тоже лучше вместе не употреблять.
Диетолог Наталья Лазуренко сообщила, что неправильное сочетание блюд может снизить их питательную ценность, а также нанести вред здоровью. Например, стать причиной расстройства пищеварения.
По словам эксперта, любимое многими сочетание мяса и картошки может спровоцировать чувство тяжести в желудке. Также сразу после еды не рекомендуется употреблять фрукты - это может вызвать неприятные последствия в виде повышенного газообразования.
В целом, специалист рекомендует поостеречься сочетаний в своих тарелках белков с крахмалами, мяса со спиртным, йогуртов с фруктовыми добавками, а также молока с плодами цитрусовых.
Ранее Techno Dzen сообщил, сколько мяса необходимо съедать за день.