Диетолог Макиша: Берёзовый квас полезнее сока
233
Эксперт отметила, что сок не является очень полезным напитком.
Диетолог Марина Макиша рассказала, что, несмотря на распространённое мнение, берёзовый сок не суперполезный продукт.
Специалист рассказала, что в берёзовом квасе больше пищевой ценности, чем в соке. Благодаря процессу ферментации квас облагораживается целым рядом полезных бактерий, которые положительно влияют на микрофлору кишечника.
При этом Макиша не называет берёзовый сок вредным. Эксперт признаёт наличие в соке витаминов и микроэлементов, но их меньше, чем в других соках. Диетолог отметила, что противопоказаний к потреблению берёзового сока нет и он является гипоаллергенным. При потреблении поллитра напитка ежедневно можно получить порцию витаминов.
Ранее TechnoDzen сообщил, что руки к даче нужно готовить заранее.