Диетолог Манакер: Кофе – лучший напиток для облегчения запоров

Диетолог Лорен Манакер рассказала, что кофе является отличным средством для тех, кто испытывает трудности с дефекацией. Чашечка этого напитка с утра поможет решить проблему запоров.

По словам эксперта, напиток активно воздействует на систему пищеварения, заставляя желудок вырабатывать больше сока, а стенкам толстого кишечника сокращаться. Кроме того, кофе провоцирует выработку гормона гастрина, который способствует испражнению.

Для тех, кто не любит кофе, врач Манакер посоветовала пить по утрам сок из чернослива или просто стакан теплой воды. Чаще всего к запорам приводят недостаток жидкости в организме и дефицит клетчатки.

Ранее Techno Dzen сообщил, какие пять продуктов избавят от запора.