Диетолог Плотникова: Сало не сделает человека толстым

Кристина Плотникова заявила, что сало никак не навредит организму, если его умеренно употреблять.

В нем содержатся компоненты - витамины и аминокислоты, которые увеличивают хороший холестерин и уменьшают плохой. 

Врач добавила, что сало содержит в себе минералы, например, железо, цинк, кальций и прочее, которые способны поддерживать иммунитет и образовывать гемоглобин. Также эти вещества положительно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. 

Сало - высококалорийный продукт, однако он никак не влияет на похудение, если кушать его не больше нормы. Дело в том, что лишние килограммы появляются за счет быстрых углеводов, а в сале содержаться лишь жиры. 

Стоит отметить, что сало надолго утолит голод человека, потому что является сытным продуктам. 

Ранее Techno Dzen рассказал, как нужно правильно худеть, чтобы вес никогда не возвращался.