Диетолог Прест назвала пять врагов печени на каждом столе

Врач-диетолог Мелисса Прест рассказала, что для печени благоприятнее высокобелковая пища, а также еда, в которой содержится низкое количество углеводов. Кроме того, для поддержания здоровья этого органа важно употреблять много зелени и избегать пяти врагов, которые имеются на каждом столе.

По словам эксперта, на печень губительно воздействует курение и алкоголь, особенно в сочетании с лекарственными средствами. Также плохое влияние оказывают сладости и ультраобработанные продукты, они провоцируют воспалительные процессы и накапливают жир.

Не добавят здоровья печени и большое количество соли в пище, поэтому добавлять ее в еду нужно умеренно, подытожила диетолог.

Ранее Techno Dzen сообщил, как избавиться от жира вокруг печени.