С наступлением жары необходимо внимательно следить за рационом во избежание аллергических реакций и других неприятностей.
Диетолог Татьяна Солнцева рассказала, какие ягоды и кому есть не стоит. Он пояснила, что часто существует перекрестная аллергия. Она появляется на похожие вещества. Например, при аллергии на пыльцу березы вероятна аллергия на клубнику, землянику, рябину, шиповник, малину, ежевику.
Людям с астмой стоит осторожно есть ягоды. В клубнике, малине и других ягодах есть салициловая кислота, употребление которой в пищу может привести к обострению болезни.
Внимательнее с ягодами стоит быть людям, страдающим от проблем с функционированием пищеварительной системы. Очень маленьким детям тоже трудно переваривать ягоды.