Скорость сжигания калорий организмом зависит от генетики.
Диетолог Полина Журавлева разъяснила россиянам, что метаболизм - важнейших физиологический процесс, определяющий, как быстро организм перерабатывает поступающие калории. На его скорость невозможно повлиять спортивными упражнениями или специальными диетами.
Специалист пояснила, что все зависит от базового уровня метаболизма, необходимого для нормальной работы организма. Он определяется наследственностью и у разных людей может значительно отличаться. Причем иногда у людей с избыточной массой тела скорость сжигания калорий выше, чем у стройных.
Также, по словам эксперта, мнение о том, что люди набирают лишние килограммы из-за медленного метаболизма, является мифом. Вес растет исключительно из-за большого количества калорий в пище.
Ранее Techno Dzen сообщил, что кето-диета оказывает плохое влияние на пищеварение.