Эксперт по долголетию Даршан Шах не стал скрывать пользу паровых комнат для здоровья
220
Парная, также называемая паровой баней, представляет собой пространство, наполненное паром, предназначенное для очищения и освежения тела, а также снятия напряжения.
Доктор медицинских наук, специалист по долголетию Даршан Шах рассказал о пользе паровых бань для здоровья. По словам эксперта, тепло и пар успокаивают нервные окончания и расслабляя мышцы, потенциально облегчая боль в суставах, артрит, мигрень и головные боли.
Также тепло в парных комнатах может вызывать выброс эндорфинов, известных как химические вещества, способствующие хорошему самочувствию, которые уменьшают стресс и дают ощущение бодрости. После парных люди часто чувствуют улучшение качества сна и жизненных сил.
Но стоит помнить, что для посещения парилки есть противопоказания: гипертония, психические и невротические заболевания, сердечная недостаточность и воспалительные процессы в организме.