А в остальное время от него больше вреда, чем пользы.
Эксперты рассказали о пользе и опасности сна на животе. Для многих людей эта поза является самой комфортной, однако злоупотреблять ей не следует, так как во время отдыха в таком положении в организме происходят негативные процессы.
Так, например, привычка спать на животе провоцирует образование морщин на лице: сначала формируются небольшие складочки, которые со временем превращаются в глубокие борозды. Кроме того, страдает мочеполовая система, которая при такой позиции зажимается под тяжестью позвоночника.
А вот при проблемах с пищеварением сон на животе может быть весьма полезным. В частности, он облегчает самочувствие при коликах и вздутии живота.
Ранее Techno Dzen сообщил, что сутки без сна повышают вероятность инсульта на 20 процентов.