Эксперты рассказали о пользе вязания для профилактики болезней суставов

Вязание, активируя простые упражнения для мозга через ритмичное движение пальцев, не только способствует снижению стресса и болей в суставах рук, пишет МК со ссылкой на экспертов.

В процессе вязания человек погружается в состояние глубокой концентрации, что позволяет уменьшить ощущение боли, облегчить стресс, нормализовать артериальное давление и сердцебиение, а также понизить уровень стрессовых гормонов. Таким образом, вязание не просто задействует умственную деятельность, делая его отличной тренировкой для мозга, но и помогает перенаправить внимание с неприятных ощущений или эмоций на творческий процесс.

Вязание не только укрепляет мышцы кистей, повышая их тонус, но и служит эффективной тренировкой для пальцев, способствуя улучшению мелкой моторики. Этот процесс также положительно сказывается на памяти, ведь в процессе работы требуется внимательно считать элементы узора, такие как петли и ряды, особенно когда в планах создать что-то яркое и многоцветное. Кроме того, регулярное занятие вязанием способствует повышению ловкости рук и может служить профилактикой артрита.

Ранее Techno Dzen сообщил, что ревматоидный артрит повышает риск развития рака легких.