Эндокринолог озвучила, какая пищевая привычка несет смертельную опасность

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, какая привычка может губительно сказаться на здоровье и даже привести к раннему уходу из жизни. Речь идет о систематическом отказе от первого приема пищи.

По слова эксперта, лишать себе завтрака категорически не рекомендуется, так как с утра организм должен получить все самое необходимое, в частности белок и полезные микроэлементы. По результатам многочисленных исследований выяснено, что те люди, которые по тем или иным причинам не завтракают, чаще других страдают метаболическим синдромом. А он, в свою очередь, может привести к сердечно сосудистым патологиям, онкологии и преждевременной смерти.

Если с утра нет аппетита, то следует задуматься над изменением образа жизни – ужинать не позднее 19:30 и укладываться на ночной отдых до 23:00, рекомендовала эндокринолог.

Ранее Techno Dzen сообщил, что яичница с беконом на завтрак повышает риск деменции.