А также способствует усвоению других нутриентов.
Врач-эндокринолог Ангелина Водолазкая рассказала, что важным ключевым элементом для красоты и здоровья кожи является витамин С. Он помогает сохранить молодость и предотвратить развитие множества патологий.
По словам эксперта, витамин С, или по-другому – аскорбиновая кислота, является мощным антиоксидантом и способствует выработке новых упругих волокон коллагена. Также данный нутриент играет важную роль в распределении пигмента по коже, снижая риск гиперпигментации.
Кроме того, аскорбиновая кислота делает крепче стенки сосудов и капилляров, сокращает сосудистые звездочки и снижает неприятные проявления розацеа. А ее неочевидной функцией является способствование усвоению других важных элементов, например, витамина Е и В9.
Ранее Techno Dzen сообщил, что дефицит витамина В12 может привести к обморокам.