Фейсфитнес: Научные факты и заблуждения

С помощью фейсфитнеса можно укрепить мышцы лица, улучшить циркуляцию крови, повысить упругость кожи и даже уменьшить видимость морщин. Однако вокруг этой темы существует множество мифов и недоразумений рассказывает врач-дерматолог Александра Филёва.  

Одним из самых распространенных заблуждений о фейсфитнесе является то, что он способен полностью избавить от морщин. На самом деле, упражнения для лица могут улучшить тонус мышц и кожи, делая ее более упругой и подтянутой. Однако морщины образуются не только из-за мышечной слабости, но и из-за других факторов, таких как воздействие окружающей среды, старение и генетика, поясняет специалист.

Исследования показывают, что регулярные упражнения для лица могут помочь уменьшить мимические морщины и улучшить кровообращение, что способствует более здоровому виду кожи лица. Однако полностью избавиться от всех морщин только с помощью фейсфитнеса вряд ли получится.

Одним из научно обоснованных фактов о фейсфитнесе является его способность улучшать тонус лицевых мышц и стимулировать циркуляцию крови. Как и любая другая часть тела, лицевые мышцы нуждаются в тренировке для поддержания упругости и силы. Регулярные упражнения для лица могут помочь предотвратить опущение кожи, укрепить мышцы щек и подбородка, а также улучшить контур лица.

Кроме того, упражнения для лица способствуют лучшему кровоснабжению кожи, что способствует улучшению цвета лица, снижению отечности и стимуляции обмена веществ в клетках кожи, подытожила врач.

Ранее Techno Dzen сообщало, что бактерии легионеллы вызывают тяжелую пневмонию.