Офтальмолог Татьяна Шилова опровергла популярные мифы о вреде гаджетов для зрения

По ее словам, смартфоны и ноутбуки не портят зрение. Излучение от этих устройств находится в безопасных пределах. Чтобы не напрягать глаза, она порекомендовала не использовать слишком мелкий шрифт и не читать с экрана при ярком свете или в полной темноте.

Доктор Шилова также опровергла утверждение о том, что ношение очков наносит вред зрению. На самом деле, очки не ухудшают зрение. Если врач рекомендовал носить очки, то отказ от их использования может привести к напряжению глаз и возникновению головных болей.

Офтальмолог также подчеркнула, что гимнастика для глаз имеет ограниченную эффективность. Она может способствовать улучшению кровообращения и снятию напряжения. Однако исправить серьезные проблемы со зрением гимнастика не в силах. 

Также была опровергнута польза моркови и биологических добавок с черникой. Морковь, по словам Шиловой, полезна для общего здоровья, но не имеет прямого влияния на зрение. Добавки с черникой не имеют научно доказанной эффективности.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сообщает Techno Dzen, в мире около 2,2 млрд человек сталкиваются с проблемами зрения, а 45 млн людей полностью лишены зрения. Однако в 80% случаев эти проблемы могли быть предотвращены с помощью своевременной диагностики, профилактики и лечения офтальмологических заболеваний.

Каждый 3-4 взрослый житель России страдает от этого заболевания. Уровень близорукости среди школьников составляет 6-8% в начальных классах и почти 50% к окончанию школы. Это связано с тем, что нагрузка на зрение школьников сравнима с нагрузкой на зрение взрослых людей.

Именно поэтому врач настоятельно рекомендует обращать больше внимания на здоровье глаз. Важно разумно использовать гаджеты и правильно корректировать зрение.