Гастроэнтеролог Амеличкина рассказала, какой шоколад считается полезным
346
Одним из самых полезных видов шоколада является темный.
Шоколад - это не только вкусный десерт, но и продукт, который может иметь положительное влияние на организм. Гастроэнтеролог Амеличкина рассказала о том, какой шоколад считается полезным для здоровья.
Горький шоколад богат антиоксидантами, он способствует снижению уровня стресса, нормализует работу сердечно-сосудистой системы и поднимает настроение благодаря содержанию эндорфинов.
Какао-бобы, из которых производится шоколад, богаты веществами флавоноидами они способствуют снижению давления, улучшают кровообращение и имеют антиоксидантные свойства. Поэтому употребление шоколада с высоким содержанием какао может быть полезным для сердечно-сосудистой системы.
Несмотря на полезные свойства шоколада, важно помнить о мерах предосторожности. Излишнее потребление шоколада может привести к набору лишних килограмм и другим проблемам с организмом. Поэтому гастроэнтеролог Амеличкина рекомендует употреблять шоколад дозированно.