Запрет на воду во время приема пищи – это миф.
Гастроэнтеролог Людмила Сухорукова рассказала, что запрет на питье во время приема пищи ничем не обоснован и является распространенным мифом. Пить можно столько, сколько хочется и когда угодно.
По словам эксперта, употребление воды в привычных дозах не оказывает никакого негативного влияния на процесс пищеварения. Чтобы кислотность желудка хоть немного снизилась, нужно выпить жидкость в объеме нескольких литров. И даже в этом случае организм очень быстро среагирует и рефлекторно начнет вырабатывать соляную кислоту, чтобы привести рН в норму.
Кроме этого, следует помнить, что желудочный сок и слюна частично состоят из воды, а значит, постоянное наличие жидкости в желудке – это нормально. Поэтому, если во время приема пищи хочется пить, не следует себе в этом отказывать, заключила врач.
Ранее Techno Dzen сообщил, что детокс-вода не выводит токсины из организма.