При этом не стоит налегать на ультрапродукты.
Врач-гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая перечислила три продукта, употребление которых позитивно виляет на снижение уровня холестерина в крови и может предотвратить образование тромбов. По словам эксперта, к таким продуктам относятся красный рис, помидоры и черная смородина. Кроме них хороший эффект на сосуды оказывают зелень, а также бобовая пища.
Часто люди опасаются, что жирная пища может плохо отразиться на уровне холестерина, однако разумное употребление сала, яиц и творога не навредят. А вот полуфабрикаты, сладкая выпечка, конфеты и колбасы, содержащие большое количество углеводов и триглицеридов могут спровоцировать воспалительные процессы и нарушение работы сосудов, предупредила эксперт.
Ранее Techno Dzen сообщил, что быстрое похудение может спровоцировать тромбоэмболию.