Гинеколог Темишева назвала способы отсрочить менопаузу и продлить молодость

Врач-гинеколог Яха Темишева рассказала, что с наступлением менопаузы женщины часто отмечают проблемы с самочувствием, нарушение сна, негативные изменения в интимной жизни. Однако, по словам специалиста, наступление климакса можно отсрочить.

Чтобы продлить молодость, эксперт рекомендовала следить за общим состоянием здоровья, исключать дефицит витаминов, воспалительные процессы и эндокринные нарушения. Также необходимо высыпаться, следить за режимом дня, избегать стресса и вредных привычек.

Кроме того, отсрочить прекращение менструации помогают пептиды. подобрать их и назначить дозировку, должен лечащий врач.

Ранее Techno Dzen сообщил, что к раннему климаксу ведут лишний вес и недосыпание.