Отказ от стимулирующих веществ и соблюдение требований правильного питания позволит уменьшить старение кожных покровов с возрастом.
Основной причиной вялости кожи, а также потери тканями общего здоровья является воздействие кортизола, сообщил Кристен Стравидис, врач-диетолог. В нормальном состоянии гормон не оказывает сильного разрушающего действия на кожные покровы, но при неправильном питании и нарушении режима дня его действие возрастает многократно.
Снизить влияние кортизола на состояние кожи поможет отказ от утреннего кофе. Гормон является естественным средством организма для получения бодрости при пробуждении, и использование дополнительных стимуляторов в виде кофеина приводит к нарушению его баланса. Избежать кортизолового старения помогут и соблюдение режима дня, минимизация стресса и контролируемый прием витаминных комплексов.