https://market.yandex.ru/?clid=3818306

Health: Бразильские орехи могут поддерживать когнитивное здоровье

147

Орехи обладают уникальными преимуществами в улучшении здоровья.

Health: Бразильские орехи могут поддерживать когнитивное здоровье
Источник: mavink.com

Бразильские орехи являются источником селена и эллаговой кислоты, которые могут поддерживать когнитивное здоровье, отмечает издание Health, ссылаясь на научные исследования. 

Эллаговая кислота представляет собой полпифенол или соединение с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Исследования показали, что эллаговая кислота может защитить здоровье мозга.

Данные свидетельствуют о том, что низкий уровень селена может способствовать развитию заболеваний, негативно влияющих на когнитивные функции, таких как болезнь Альцгеймер . Увеличение уровня селена может улучшить рассуждение и мышление. 

Также бразильские орехи богаты массой витаминов и минералов, поэтому неудивительно, что их популярность растет. Эти орехи, из которых можно приготовить быстрый и питательный перекус, содержат антиоксиданты и уменьшают воспаление в организме.

Ранее TechnoDzen сообщил, что кетогенная диета помогает бороться с шизофренией и БАР.

Источник:

www.health.com

Категория:

Здоровье