Health News: Какао в чистом виде замедляет старение
343
Старение – естественный процесс, который невозможно остановить, но можно замедлить. Один из способов замедлить старение — это употребление натурального какао.
Диетолог и невролог Британии Эми Райхельт рассказала, что употребление какао благодаря флавоноидам в составе помогает замедлить старение организма.
Одной из основных причин старения является окислительный стресс, когда организм атакуют свободные радикалы. Антиоксиданты помогают защитить клетки от негативного воздействия радикалов. И какао богато полифенолами, включая флавоноиды, катехины и эпикатехины, которые являются мощными антиоксидантами, пояснила специалист.
Регулярное употребление какао способствует улучшению кровообращения и повышению увлажненности кожи. Это позволяет коже выглядеть более упругой и свежей, а также уменьшает появление морщин. Кроме того, какао способствует уменьшению воспалений, что также положительно сказывается на состоянии кожи.
Еще одним важным аспектом борьбы со старением является психологическое состояние человека. Какао способно стимулировать выработку эндорфинов, гормонов счастья, которые помогают бороться со стрессом и улучшают настроение.
Таким образом, какао и темный шоколад, благодаря своему богатому антиоксидантному составу, положительно воздействуют на кожу и, соответственно, замедляют старение, подытожила Эми Райхельт.