Health News: Солнцезащитный крем не препятствует получению витамина D
208
Дерматолог развеял популярный миф.
Нанесение солнцезащитного крема никак не влияет на собственную выработку витамина D под воздействием солнечных лучей. Об этом написало издание Health News, со ссылкой на американского дерматолога Генри Лим.
По словам эксперта, чтобы защитить кожу от ультрафиолета, наносить солнцезащитные средства необходимо постоянно. Вопреки расхожему убеждению, такие крема и спреи не мешают естественному синтезу витамина D.
Для того, чтобы получить необходимое количество витамина, достаточно находиться на солнце всего по пять-десять минут в день, три раза в неделю. Как правило, люди не наносят крем на абсолютно все открытые участки тела и подолгу его не обновляют, поэтому кожа будет под ультрафиолетом даже дольше, чем это необходимо, пояснил врач.
Ранее Techno Dzen сообщил, что для профилактики рака кожи нужна надежная защита от солнца.