Healthify Me: Раскрыты полезные свойства маракуйи для организма человека
182
В мякоти, заполненной семенами, находится кладезь полезных веществ и витаминов.
Низкокалорийный экзотический фрукт наполнен витаминами A и С вместе с калием и магнием, что позволяет положительно воздействовать не только на здоровье кожи, глаз и иммунитета в целом, но и нормализировать работу сердца и мышечных тканей. Стоит отметить, что маракуйя содержит 10% дневной нормы витамина C.
Так называемый «страстный фрукт» положительно влияет даже на метаболизм в организме за счет содержания фитохимического вещества пикеатанола, а один плод содержит 2 грамма клетчатки и всего 18 ккал, чего достаточно для восстановления микробиомы кишечника. Экстракт маракуйи увлажняет и успокаивает кожу, а также обладает свойствами антиоксиданта.
Ранее издание Technodzen рассказало, что фисташки способны снизить воспаление мозга.