Healthline: Бергамот может снижать уровень общего холестерина
178
Исследования подтверждают антиоксидантные и противовоспалительные свойства фрукта.
Систематический обзор 12 международных исследований показал, что приём добавок с бергамотом может снижать уровень общего холестерина и холестерина липопротеидов низкой плотности. Издание Healthline поделилось полезными свойствами зелёного фрукта, опираясь на данные исследований.
Бергамот, цитрусовый фрукт, произрастающий в основном в регионе Калабрия на юге Италии, имеет долгую историю использования в традиционной итальянской медицине для лечения лихорадки и инфекций.
Экстракт плодов бергамота напрямую не блокирует фермент, участвующий в производстве холестерина, но он снижает общий уровень холестерина в клетках печени и ограничивает всасывание холестерина клетками кишечника.
Употребление бергамота может вызывать побочные эффекты, такие как аллергическая реакция, зуд, сыпь, затруднённое дыхание и повышенная чувствительность к солнечному свету. Перед тем, как использовать добавки с бергамотом или налегать на плоды, стоит проконсультироваться с врачом.