Heilpraxis: Кардиолог Саннер назвал недооцененный фактор риска гипертонии
328
Кроме неправильного питания, переживаний, вредных привычек и отсутствия движения, существует еще одна причина, вызывающая высокое давление.
Издание Heilpraxis рассказало о том, что кардиолог Бернд Саннер назвал недооцененный фактор риска гипертонии. Он считает проблемы с качеством сна серьезной причиной. Нездоровый сон приводит к стрессовому состоянию, уменьшает работоспособность и увеличивает риск появления гипертонии на 50%.
Это связано с тем, что тело отдыхает во время сна - работают гормоны роста и антитела; появляется энергия; мозг обрабатывает полученные за день данные. В результате во время сна уменьшается частота сокращений сердца и снижается давление.
Плохо на сне отражаются стрессовые ситуации, храп, заложенность носа, движения конечностей, шумная обстановка, жара и яркий свет.