Хронический стресс приводит к лишнему весу, головным болям и онкологии

Эксперты напомнили, что хронический стресс может стать причиной множества патологий. Несмотря на то, что в современном мире эмоциональное напряжение стало привычным для многих состоянием, не стоит забывать о его вероятных последствиях.

Так, по словам специалистов, стресс может лежать в основе набора лишних килограммов, проблем с пищеварением, головных болей, выпадения волос, напряжения мышц, проблем со сном и концентрации внимания.

Кроме того, хронические эмоциональные напряжения нередко приводят к болезням сердца, проблемам с психикой и онкологии. Справиться с последствиями стресса помогут отказ от вредных привычек, правильное питание, физические упражнения, медитации и прогулки на свежем воздухе.

Ранее Techno Dzen сообщил, что стрессы оставляют следы на сердце.