Диетолог Надежда Подкорытова подчеркивает, что кабачки являются превосходным вариантом для желающих уменьшить вес.
Эти овощи не только содержат немного калорий, но и обладают высоким уровнем влаги, что способствует возникновению ощущения сытости без излишков калорий. Кроме того, они богаты клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение и ускорить обмен веществ.
Существуют разнообразные способы включения кабачков в меню: их можно запекать, варить, жарить на гриле или добавлять в салаты. Благодаря своему нейтральному вкусу, кабачки легко комбинируются с другими продуктами, что открывает широкий простор для кулинарных экспериментов и придаёт знакомым блюдам новый взгляд.
Кабачки также содержат полезные витамины и минералы, такие как витамин C, калий и магний, что делает их ценными не только для тех, кто стремится контролировать свой вес, но и для общего здоровья.
Диетолог советует ввести кабачки в повседневный рацион, чтобы обеспечить организм необходимыми веществами, а также поддерживать процесс снижения веса. Таким образом, кабачки становятся не только полезными, но и вкусными помощниками на пути к стройной фигуре.
Ранее Techno Dzen сообщало, что причиной появления перхоти может стать экзема и псориаз.