Как проверить здоровье легких без посещения больницы

Врач Альбина Рахматуллина поведала, как самостоятельно протестировать легкие на наличие патологий. Дыхательную функцию можно проверить ходьбой по лестнице, методом глубокого дыхания и с помощью секундомера.

По словам эксперта, если человек спокойно забегает вверх по лестнице на два пролета, не останавливаясь, чтобы отдышаться, то это хороший показатель. Ровное контролируемое дыхание, без болезненных ощущений и напряжения также говорит о том, что с легкими все в порядке.

Кроме того, убедиться в здоровье дыхательной системы можно с помощью секундомера. Для этого нужно глубоко вдохнуть и полностью выдохнуть его не более, чем за 6 секунд. Если понадобится больше времени, следовательно, поток воздуха что-то ограничивает, пояснила кардиолог.

Ранее Techno Dzen сообщил, что вейпы и электронки необратимо повреждают ткани легких.