Врач нашел нужным потребление жирных сортов рыб людям с больным сердцем
935
Кардиолог Игорь Видяскин рекомендует пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями употреблять жирные виды рыбы. Он также отмечает, что соленые продукты с высоким содержанием натрия следует избегать при таких заболеваниях.
Натрий, который присутствует в соленой рыбе, является основным компонентом соли и может вызывать повышение давления и задержку жидкости в организме, что может привести к отекам. Людям разрешается употреблять жирные виды рыбы, такие как лосось, макрель, сельдь, форель и сардины.
Согласно Видяскину, регулярное употребление рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, один-два раза в неделю, может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно положительное воздействие наблюдается, если рыба заменяет продукты, содержащие животные жиры.
Важно приготавливать рыбу без добавления масла, чтобы избежать увеличения содержания насыщенных жиров, которые могут оказывать негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
Ранее Techno Dzen сообщил о научном открытии в США, где ученые используют клетки мозга для создания биокомпьютера.