Кардиолог Палеев предупредил о смертельных рисках во время жары
868
Больше всех страдают люди старшего возраста и проживающие на последних этажах.
Кардиолог Филипп Палеев расказал, какие люди находятся в зоне смертельного риска во время жары, а также дал советы, как пережить летний зной без негативных последствий для здоровья.
По словам эксперта, больше всех рискуют пострадать от жары люди старше 75 лет, жители неблагоприятных экологических зон или последних этажей высотных зданий, работники, занятые физическим трудом на улице и пациенты, имеющие в своем анамнезе хронические патологии.
Выдержать жаркие погодные условия помогает питье не менее дух литров жидкости в сутки. При этом количество сладких напитков, кофе и алкоголя необходимо снизить, а лучше исключить вовсе. Также обязательно хотя-бы 2-3 часа в сутки нужно побыть в прохладе – это снизит риск сердечно-сосудистых осложнений.
Кроме того, в жару следует чаще принимать прохладный душ, ограничить физические нагрузки, а при походе на улицу одеваться в светлые одежды и носить головной убор, посоветовал врач.
Ранее Techno Dzen сообщил, что в жару лучше использовать вентилятор, а не кондиционер.