https://market.yandex.ru/?clid=3818306

Количество калорий влияет на эффект интервального голодания

AIM: Результат интервального голодания зависит от калорий

346

При получении больших объемов энергии даже через значительные перерывы, организм практически не теряет накопленные жировые ткани.

Количество калорий влияет на эффект интервального голодания
Источник: Annie Spratt/unsplash

Скорость и результат интервального голодания напрямую зависят от потребляемых человеком калорий, сообщили официальные представители пресс-службы университета Джона Хопкинса, чьи специалисты провели соответствующее научное исследование. Полные результаты работы опубликованы в издании AIM (Annals of Internal Medicine).

Уточняется, что принимавшие участие в исследовании добровольцы с лишним весом были разделены на 2 группы. Для одних потребление основного объема пищи было назначено на вечер, а для других - на утро. В результате, достигнутый эффект оказался практически идентичным. Это показывает, что важно не время употребления пищи, а ее калорийность. 

Источник:

karl-marks.ru

Категория:

Здоровье