Контроль веса тоже очень важен.
Врач-косметолог Надин Пак заявила, что для сохранения молодости важно следить за общим состоянием здоровья. В частности, контролировать вес и поддерживать баланс витаминов в организме.
По словам эксперта, ожирение плохо сказывается на внешнем виде лица. Его контур становится нечетким, образовывается второй подбородок, отвисают брыли. Помимо этого, лишние килограммы губят здоровье – появляются проблемы с метаболизмом, сердечно-сосудистой системой и опорно-двигательным аппаратом.
Кроме того, для сохранения молодости следует принимать витамины и антиоксиданты. Они делают процесс старения медленнее и благотворно сказываются на обменных процессах.
Также косметолог напомнила о важности применения солнцезащитных средств. С возрастом воздействие ультрафиолета может провоцировать фотостарение.
Ранее Techno Dzen сообщил, что питание с пониженным содержанием калорий и физнагрузки замедляют старение.