Врач-диетолог Оксана Михалева посоветовала для детокса организма свеклу, тыкву и капусту. В них содержится большое количество полезных веществ, которые помогают увеличивать полезные бактерии и выводить токсичные элементы. По ее словам, необходимо обращать внимание на красные и оранжевые овощи, которые богаты антиоксидантами. Важно включить в рацион такие продукты, как красный лук, авокадо, томаты, брокколи и зелень, добавила она.
Овощи, богатые клетчаткой, имеют уникальную способность связывать между собой тяжелые металлы, микробы и молекулы холестерина, а затем опорожнять кишечник. При этом здоровые бактерии увеличиваются и являются сильной защитой организма.
Techno Dzen писал ранее, что горячий чай может быть опасен для здоровья.