Малышева заявила, что рисовые отруби и семя льна снижают риск болезней сердца

Терапевт Елена Малышева рассказала, что уменьшить вероятность развития сердечных патологий можно введением в рацион некоторых продуктов. К ним относятся отруби риса, семя льна, а также одноклеточные сине-зеленые водоросли - спирулина.

Данные продукты богаты витамином В1, который наш организм не способен синтезировать самостоятельно, поэтому его следует употреблять с пищей. Это крайне важно, ведь при дефиците витамина В1 начинает страдать сосудистая система и развиваются различные сердечные патологии, уточнила эксперт.

Ранее Techno Dzen сообщил, что снизить риски развития патологий сердца можно употреблением кисломолочных продуктов.