MedicalXpress: Низкоуглеводная диета эффективно снижает уровень глюкозы
1K
Не менее эффективным является и так называемое «жидкое» питание.
Низкоуглеводная диета является одним из лучших способов немедикаментозного снижения уровня сахара в крови, сообщила Лаура Сэслоу, специалист по интегративной медицине Мичиганского университета. Как показали исследования, опубликованные в MedicalXpress, именно этот способ питания не только влияет на количество глюкозы, но и предотвращает ее колебания.
Не уступает низкоуглеводной и «жидкая» диета. Причина эффективности последней кроется все в том же резком урезании количества углеводов. Чтобы избежать вызванные подобным рационом потери энергии, специалист рекомендует добавить в него большое количество жирных блюд, включая мясные, рыбные и морепродукты продукты.