Менструации и спорт чаще всего не зависят друг от друга

Менструации по-разному влияют на спортивные достижения женщин, но чаще всего взаимосвязи с успешными показателями нет. К такому мнению пришли исследователи, опубликовавшие научную статью в журнале Medicine&Science in Sports&Exercise.

Авторы наблюдения пригласили поучаствовать в эксперименте 21 профессиональную спортсменку. Они занимались тренировками в разные фазы цикла менструаций. Выяснилось, что никакого влияния на результат не существует.

Тем не менее, женщинам даны рекомендации проводить мониторинг за менструальным циклом, чтобы понять, какое влияние он оказывает в каждом конкретном случае.

Techno Dzen писал ранее, что женщины с большой грудью меньше теряют на тренировке.