MSystems написал о пользе йогурта, сыра и капусты для снижения давления
286
Состояние нормализуют пробиотики, которые содержатся в этих продуктах.
Ученые из Гонконга опубликовали в издании mSystems свое исследование. Оказывается, что пробиотики, которые есть в сыре, йогурте, тофу, молоке, кимчи и квашеной капусте способствуют нормализации кровяного давления.
Дело в том, что эти продукты можно назвать ферментированными. Микроорганизмы, которые содержатся в такой еде, могут восстановить работу микрофлоры органов. Также они убивают вредные бактерии. Пробиотики есть в человеческом организме и полезны ему.
Кроме того, пробиотики показали свою эффективность во время лечения повышенного кровяного давления или гипертонии. Для большей эффективности нужно уменьшить потребление соли и больше двигаться.