Проблему решат старые добрые физические упражнения.
Врач-невролог Разият Чупанова поведала россиянам, как лучше всего вылечить или предотвратить боли в спине, виновниками которых являются различные отклонения в позвоночнике, суставах или мягких тканях.
Чаще всего, по мнению специалиста, причиной патологий бывают гиподинамия и мышечное перенапряжение. В частности, при длительном сидячем образе жизни может искривиться позвоночник. Также болезненные ощущения бывают спровоцированы судорожными сокращениями мышц из-за постоянного нервного напряжения.
Врач Чупанова советует решать эту проблему развитием мышц спины и торса, с помощью упражнений. Например, благоприятно скажутся на здоровье спины бег или плавание. Чтобы подобрать индивидуальный комплекс спортивных нагрузок, лучше всего обратиться к эксперту по лечебной физической культуре.
Ранее Techno Dzen сообщил, что обезболивающие препараты могут иметь противоположный эффект.