Невролог Завалина советует ограничить прием анальгетиков до двух раз в неделю

Для облегчения боли пациенты прибегают к анальгетикам. Однако важно помнить, что употребление таблеток не должно быть безграничным. Невролог Татьяна Завалина, рекомендуют ограничить прием анальгетиков до двух раз в неделю.

Анальгетики могут быть эффективными средствами для снятия боли, но постоянное употребление может привести к серьезным последствиям для здоровья. Многие имеют побочные эффекты, которые могут негативно сказаться на организме при длительном употреблении. Поэтому Завалина рекомендует принимать анальгетики только по назначению врача.

Существуют альтернативные методы снятия боли, которые могут быть эффективными без ущерба для здоровья. Некоторые из них включают физическую активность, массаж, йогу, а также использование натуральных средств, таких как масляные компрессы или травяные настои. 

Одним из ключевых аспектов в управлении хронической болью является здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и правильный режим сна могут значительно уменьшить необходимость в приеме анальгетиков, подытожила Завалина.