https://market.yandex.ru/?clid=3818306

Нутрициолог Несвит: Дыня полезна для здоровья сердца и сосудов

182

Исследования показывают, что регулярное употребление дыни может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. 

Нутрициолог Несвит: Дыня полезна для здоровья сердца и сосудов
Источник: unsplash.com

Дыня - один из продуктов, который заслуживает особого внимания в контексте здоровья сердечно-сосудистой системы, рассказывает нутрициолог Екатерина Несвит.

Дыня богата витаминами и минералами, которые благотворно влияют на сердце и сосуды. В ней содержится витамин С, который является мощным антиоксидантом и способствует защите клеток от вредного воздействия свободных радикалов. Кроме того, в дыне присутствует витамин А, который необходим для здоровья кожи, зрения и иммунитета.

Минералы, такие как калий, магний и железо, также присутствуют в дыне. Калий помогает поддерживать здоровое давление, что важно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Магний участвует в регуляции сердечного ритма и снижении уровня холестерина, а железо необходимо для нормального кроветворения.

Антиоксиданты, содержащиеся в дыне, помогают предотвращать окислительный стресс, который может привести к развитию атеросклероза и тромбозов.

Кроме того, питательные вещества в дыне способствуют снижению уровня холестерина в крови, что также важно для здоровья сердца и сосудов. Помимо этого, дыня помогает укрепить иммунитет и улучшить работу желудочно-кишечного тракта, констатировала специалист.

Ранее Techno Dzen сообщало, что вирусолог Рон Фушье опасается распространения птичьего гриппа среди людей.

Источник:

www.championat.com